اسلوب الحياة
نموذج نصي … أضف المحتوى الذي تريد هنا.
-
8 طرق معتمدة علميًا لعلاج القلق والتوتر والتخلص منهُ للأبد
في بعض الأحيان يكون علاج القلق والتوتر هو جزء نموذجي من الحياة. إنه نتيجة ثانوية للعيش في عالم مزدحم. يمكنه…
أكمل القراءة » -
المشي تحت المطر
المشي تحت المطر فوائد المشي تحت المطر المطر كما نعلم جميعًا ، هو قطرات الماء التي تتساقط من السماء في…
أكمل القراءة » -
استرخي … هكذا تخدع جسدك وعقلك
الاسترخاء يعني فصل نفسك عن تصورك الخارجي والتركيز على تنفسك. هذا يخلق الهدوء والسلام في الجسد والعقل. التوتر ضروري للقيام بالأشياء…
أكمل القراءة » -
النوم الأفضل قد يساعدك على فقدان الوزن
النوم ضرورة لوظائف الجسم الأساسية. إذا كنت تريد المزيد من الطاقة ، أو تحسين الحالة المزاجية ، أو فقدان الوزن ،…
أكمل القراءة » -
هرمونات السعادة كيف تزيده في جسمك
هرمونات السعادة هي تلك التي تجعلنا ، بلا منازع ، نشعر بالرضا عندما تزداد مستوياتها في أجسامنا. إنهم ليسوا أكثر ولا…
أكمل القراءة » -
تشي كونغ تمارين شرقية لمكافحة الشيخوخة تعمل على تحسين حياتك
ان ممارسة الرياضة بهدف يتجاوز مجرد الحصول على الشكل هو الغرض من الاتجاهات الجديدة. من اليوغا “أساناس” التي يتم من خلالها تحفيز تدفق الدم…
أكمل القراءة » -
بناء علاقة ارتباط آمنة مع طفلك
بناء علاقة ارتباط آمنة مع طفلك: هل تريد إنشاء ارتباط قوي مع طفلك حديث الولادة؟ يمكن أن توضح لك نصائح الأبوة…
أكمل القراءة » -
ما هي فوائد المشي في الصباح ؟
ما هي فوائد المشي في الصباح من المحتمل أنه عندما تستيقظ لأول مرة ، لا يكون التنقل هو أهم اهتماماتك.…
أكمل القراءة » -
القوباء المنطقية ما هي أسبابه والأعراضه وكيفية علاجها
القوباء المنطقية القوباء المنطقية عبارة عن طفح جلدي مؤلم على الجلد يسببه فيروس الحماق النطاقي. تظهر القوباء المنطقية عادةً على…
أكمل القراءة » -
إزالة الطفح الجلدي – ما الذي يسببها وكيفية إزالتها
إزالة الطفح الجلدي كثير من الناس يخلطون بين الطفح الجلدي والنمو السرطاني ويخافون عند رؤيتهم. لكن في الواقع ، الطفح الجلدي…
أكمل القراءة »
