الصحة

ما هو الوزن المثالي؟

الوزن المثالي هو المفهوم الذي يكون وجوده موضع نزاع في كل من العلم والممارسة اليومية. من ناحية أخرى ، هناك ثروة من الإحصاءات والأدلة التي تحدد وزناً معيناً على النحو المرغوب فيه.

هناك بالتأكيد علاقة بين بعض أمراض القلب والأوعية الدموية وزيادة الوزن. من ناحية أخرى ، أظهرت الأبحاث أن الانحراف عن الوزن المثالي (من أي نوع) لا يجب أن يكون مدعاة للقلق ، ولكن يمكن أن يكون “طبيعيًا تمامًا”. الخلفية هي أنه بالإضافة إلى الوزن ، هناك قيم مثل كتلة العضلات ونسبة الدهون في الجسم وتوزيعه وكذلك محيط البطن يلعبان دورًا.

ما هو الوزن المثالي؟

يعتبر المرجع الزمني أيضًا سمة مميزة لتعريف الوزن المثالي. إذا نظرت إلى اللوحات القديمة ، ستجد بسرعة أن حجم الجسم كان أكبر بشكل ملحوظ في السنوات السابقة. لذلك ، يخضع الوزن المثالي دائمًا للأفكار المعاصرة وبالتالي يكتسب طابعًا معياريًا لا يمكن الحفاظ عليه دائمًا من وجهة نظر علمية.

مالذي يعنيه ذلك؟ بكل بساطة أن منظمة الصحة العالمية (WHO) تستخدم مؤشر كتلة الجسم (BMI)يعتبر ما بين 19 و 25 وزنًا طبيعيًا أو مثاليًا للبالغين ، بينما تظهر الدراسات العلمية أن أقل معدل وفيات هو 27. وفقًا لبعض العلماء ، يمكن للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 70 عامًا أن يكون مؤشر كتلة الجسم لديهم يصل إلى 35 دون اعتبار ذلك خطرًا على الصحة.

لماذا الوزن المثالي مثير للجدل؟

بشكل عام ، يعتبر المفهوم الذي يفترض وزنًا مثاليًا مثيرًا للجدل. حددت منظمة الصحة العالمية قيمها الإرشادية لمؤشر كتلة الجسم فقط في عام 1996. في الولايات المتحدة ، أدى ذلك إلى استيلاء المعاهد الوطنية للصحة عليها بعد ذلك بعامين. ونتيجة لذلك ، أصيب 35 مليون أمريكي بالسمنة بين عشية وضحاها دون مشاكل صحية.

نقطة أخرى للنقد ، والتي تؤثر بشكل عام على مؤشر كتلة الجسم وبالتالي على بناء الوزن ، تكمن في حقيقة أن كتلة العضلات لا تؤخذ في الاعتبار. غالبًا ما يزن الرياضيون المتنافسون وخاصة أولئك الموجودين في مجال ألعاب القوى الثقيلة عدة كيلوغرامات. كان كل من بطل العالم السابق للملاكمة فلاديمير كليتشكو وحارس المرمى “تيتان” أوليفر كان يعانون من زيادة الوزن وفقًا لتعريف منظمة الصحة العالمية خلال أيام لعبهم ولم يتطابقوا مع الوزن المثالي. هذا يوضح كيف يمكن أن يكون التصنيف إشكالية.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
error: Content is protected !!