اسرة ومجتمعاسلوب الحياة

المشي تحت المطر

المطر كما نعلم جميعًا ، هو قطرات الماء التي تتساقط من السماء في فصل الشتاء ، لتشبع التربة بعد الصيف. لكن هل تعلم أن المطر له فوائد صحية أيضًا؟

عندما يهطل المطر ، يُصدر أصوات مائيّة يحبّ معظم الناس الاستماع إليها ، بل ويشعرون بها بالرومانسية والهدوء.

الأصوات غير المهددة لسقوط المطر ، هي الطريقة الأكثر فاعلية للاسترخاء أثناء فترات التوتر وبشكل عام

علاوة على ذلك ، فإن المشي تحت المطر يشفي جسمك بفضل رائحته الرائعة التي تصل مباشرة إلى الحُصين واللوزة.

الحُصين – الحُصين – هو جزء من الدماغ وهو أكبر بنية لنظام يسمى الجهاز الحوفي.

يقع الحصين داخل الفص الصدغي الجانبي ، بالقرب من العظم الصدغي. لدى الشخص حُصينان ، يقع كل منهما على الجانب الآخر من الدماغ.

اللوزة هي بنية في الدماغ تشبه اللوز ، وتتكون من 13 نواة (كل نواة هي في الواقع مجموعة من الخلايا العصبية في الجهاز العصبي المركزي).

تقع اللوزة في عمق الفص الصدغي الأوسط.

الجهاز الحوفي – المعروف أيضًا باسم “قشرة الثدييات” ، هو نظام من هياكل الدماغ تقع على جانبي المهاد ، بجوار الجزء السفلي من الفص الصدغي للدماغ وخاصة في الدماغ الأمامي.

وفي نفس الوقت ، فإن رائحة المطر وأصواته الرائعة تهدئ الذهن وتساعدك على تحرير نفسك من المشاعر والأفكار المكبوتة.

هذا هو السبب في أن المطر هو أحد أكثر الأصوات هدوءًا في العالم.

ولهذا السبب ، من الأسهل أن تنام طفلك عندما تمطر.

رائحة المطر المعجزة لها كلمة خاصة ، Petrichor (Petrichor – رائحة المطر على اليابسة).

الذي حدده عالمان استراليان عام 1964.

يتكون هذا العطر الرائع عندما تتساقط قطرات المطر على الأرض.

لكن في الواقع ، فإن العطر الذي اكتشفوه ليس بالضبط رائحة المطر ، لأن السماء عديمة الرائحة.

هذه الرائحة العجيبة للمطر

يتكون في الواقع من مزيج من المواد الكيميائية التي تطلقها البكتيريا الموجودة في التربة والزيوت العطرية التي يتم إطلاقها من النباتات ، خلال فصل الصيف.

لذلك ، تعتبر الأيام الممطرة مثالية لخلق إحساس بالهدوء عندما تشعر بالحزن أو التوتر.

وكذلك عندما تريد بشكل عام الاستمتاع والشعور بالراحة.

بالإضافة إلى تخفيف التوتر وخلق إحساس بالسلام والهدوء ، فإن المشي تحت المطر له عدد من الفوائد الأخرى بالنسبة لك.

7 فوائد صحية للمشي تحت المطر

1. رائحته المنعشة تنعش الدماغ

وجدت العديد من الدراسات أن الرائحة في الهواء بعد هطول الأمطار تنعش الدماغ.

هذا هو سبب شعورك بالانتعاش عندما تتنفس الهواء بعد المطر.

2. المطر يرفع نسبة الرطوبة في الهواء

نظرًا لارتفاع نسبة الرطوبة في الهواء بعد المطر ، تحتفظ بشرتك برطوبتها ومظهرها الشبابي.

والأكثر من ذلك ، بفضل حقيقة أن المطر القلوي (الأساسي) يصنع العجائب لفروة رأسك وجلدك عندما تبتل منه.

3. تدريب المطر فعال جدا لجسمك

عندما تتدرب تحت المطر ، تزداد قدرة جسمك على التحمل وبالتالي يمكنك ممارسة الرياضة بشكل أسرع ولفترة أطول.

لكن من المهم جدًا عدم زيادة الحمل على الجسم أثناء التدريب تحت المطر ، تمامًا كما هو الحال عندما تكون الشمس قوية.

ومثلما تؤدي ممارسة الرياضة في الشمس إلى زيادة حرق الدهون والسعرات الحرارية ، كذلك يزيد المطر.

4. الهواء أنظف حقا

يصبح الهواء أنظف حقًا بعد المطر ، حيث تمتص قطرات المطر الغبار والبكتيريا في الهواء.

وحتى في إحدى الدراسات ، فإن زخات المطر تنظف الغلاف الجوي عن طريق إلقاء رذاذات مختلفة من الغلاف الجوي.

الهباء الجوي – جسيم يطفو في الهواء يعمل كنواة مكثفة لبخار الماء ، وبمساعدة هذه الأبخرة يمكن تحويلها إلى قطرات مطر بسهولة أكبر.

يمكن أن يكون الهباء الجوي طبيعيًا (السخان والضباب والضباب والغبار) ويمكن أيضًا أن يكون من صنع الإنسان (دخان ، تلوث هواء ، مواد كيميائية ، إلخ).

5. المشي تحت المطر يسبب شعوراً نادراً

عندما تمشي تحت المطر ، يكون لديك شعور بالتمرد والرغبة في مقاومة السلطة أو السيطرة أو التقاليد الاجتماعية العدوانية.

لذلك يُنصح بالسير تحت المطر ، عندما تكون مدركًا أنه يجب عليك مقاومة قيود اجتماعية تضر بك.

6. يشجعك على حل المشاكل

وأنت تمشي تحت المطر ، تستمتع برائحتها الرائعة وأصواتها التي تنبض بالقلب.

تحصل منهم على التشجيع لحل المشاكل من منظور مختلف.

وعندما تمشي في المطر بسرور ، ستلاحظ أنه عندما تمطر يبدو كل شيء مختلفًا تمامًا (للأفضل).

7. ستكون وحيدًا تقريبًا في الشارع

نظرًا لأن قلة قليلة من الناس على دراية بالمتعة الناتجة عن المشي تحت المطر ، ستشعر بإحساس أفضل بالمساحة.

حتى تتمكن من السماح لنفسك بالتخلي عن مشاعرك الداخلية ومشاعرك الداخلية.


مقالات ذات صلة : التوتر

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
error: Content is protected !!